وبلاگ شیمی - زندگی - سلامت wellcome to my weblog

هنگام نفخ کردن شکم احساس می کنیم شکم کاملا پر و سفت است. نفخ شکم می‌تواند باعث احساس ناراحتی و باد کردن شکم شود که گاهی اوقات دفع گاز از دستگاه گوارش می‌تواند علایم نفخ را بهبود بخشد.

اگرچه گاهی اوقات نفخ در اثر شکل‌گیری یک تومور، ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر، انسداد و یا سایرعلایم مهمی که اعضای گوارشی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بروز می‌کند، اما به گفته متخصصان، شایع ترین دلایل بروز نفخ عبارتند از خوردن بیش از اندازه غذا، بلعیدن هوا به ویژه به هنگام غذا خوردن، یبوست، عدم تحمل قند لاکتوز و یا آلرژی غذایی.

اگر مواد غذایی به خوبی در روده هضم نشوند، ممکن است نفخ به وجود‌ آید، زیرا غذای هضم نشده و باقیمانده در روده تخمیر می‌شود و گاز تولید می‌کند.

علل شایع نفخ شکم

1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی)

2- یبوست 

3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری)

4- سندرم روده تحریک پذیر

5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی

6- پرخوری

7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک

8- افزایش وزن

9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود.

10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.

سایر اختلالات جدی که می توانند باعث نفخ شوند عبارتند از:

1- آسیت (آب آوردن شکم) و تومورها

2- بیماری سلیاک

3- سندرم دامپینگ (زمانی رخ می دهد که محتویات هضم نشده معده خیلی سریع به داخل روده کوچک منتقل شوند)

4- سرطان تخمدان

5- زمانی که لوزالمعده (پانکراس) نمی تواند آنزیم های مورد نیاز برای هضم غذاها را بسازد (خوب کار نکردن پانکراس).

مراقبت خانگی

1- از مصرف آدامس و نوشابه گازدار خودداری کنید، مخصوصا از آنهایی که فروکتوز یا سوربیتول زیادی دارند.

2- از مصرف مواد غذایی نفاخ مثل کلم، شلغم، نخود، عدس و لوبیا خودداری کنید.

3- خیلی سریع غذا نخورید.

4- سیگار نکشید.

5- اگر دچار یبوست هستید باید درمان شوید، اما مکمل های دارای فیبر مثل پسیلیوم (برای درمان یبوست) می توانند نفخ شما را بدتر کنند.

6- تحت نظر پزشک می توانید از داروهای ضدنفخ استفاده کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید:

- درد شکم

- مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه و قیرمانند

- اسهال

- سوزش سردل که بدتر می شود

- تهوع

- کاهش وزن

مبتلایان به آلزایمر، زودتر از وقت طبیعی می میرند. در مرحله نهایی این بیماری، بیمار کاملا غیرفعال می شود. معمولا مرگ در اثر عفونت و یا نقص عضو رخ می دهد.

 در این مطلب راه های تشخیص، درمان و پیشگیری آن را بیان خواهیم کرد.

راه های تشخیص

سی تی اسکن

ام ار آی مغز

در مراحل اولیه زوال عقل، اسکن مغز طبیعی است. اما در مراحل بعدی، MRI کاهش اندازه مناطق مغز را نشان می دهد. در حالیکه اسکن نمی تواند آلزایمر را تشخیص دهد، پس ممکن است تومور و سکته مغزی را عامل زوال عقل بدانند.

واقعی ترین تشخیص آلزایمر

یکی از واقعی ترین راه هایی که می توان گفت فردی دارای آلزایمر است، آزمایش بافت مغز آن فرد پس از مرگ است.

تغییرات زیر در بافت مغز این افراد شایع است:

- دو لایه ای بودن نوروفیبریلاتوری: قطعات پیچیده پروتئین در سلول های عصبی که سلول را مسدود می کنند.

- پلاک های عصبی: خوشه های غیر طبیعی از سلول های عصبی، سلول های مغزی و پروتئین های مرده.

- پلاک سالخورده : زمانی که سلول های عصبی مرده در سراسر پروتئین انباشته شوند. این تغییرات باعث کشتن سلول های عصبی می شود.

درمان

هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، هدف از درمان عبارت است از:

- کاهش پیشرفت بیماری

- کنترل علائم از قبیل: مشکلات رفتاری، توهم و مشکلات خوابیدن.

- تغییرات در محیط خانه که بتوانید فعالیت روزانه را بهتر انجام دهید.

- حمایت اعضای خانواده

دارو درمانی

فواید داروها در این بیماران بسیار کم است. داروهایی مثل مسکن ها، سایمتیدین، آنتی هیستامین ها، داروهای خواب آور و داروهای سیتم عصبی مرکزی.

مکمل ها

برخی از افراد بر این باورند که ویتامین ها و گیاهان می توانند از آلزایمر پیشگیری کنند و یا آن را به تاخیر بیندازند.

مطالعات زیادی نشان داده که جینکو بیلوبا احتمال پیشرفت زوال عقل را کم می کند. اگر داروی رقیق کننده خون (مانند وارفارین) و یا داروهای ضدافسردگی استفاده می کنید، از مصرف جینکو بیلوبا خودداری کنید.

درمان های خانگی

- شرکت در برنامه های اجتماعی

- شرکت در فعالیت هایی مانند: پیاده روی و به طور کلی از هر گونه فالیتی که لذت می برید.

- کمک های توانبخشی برای کمک به حافظه بیمار.

- ورزش مرتب باعث بهبود روحیه در افراد مبتلا به آلزایمر می شود.

- مصرف کم چربی و مصرف زیاد سبزیجات و میوه ها

- اگر خوابتان نمی رود، بهتر است یک لیوان شیر گرم بنوشید.

- برنامه های روزانه خود را در یک دفتر بنویسید.

پیش آگهی

مبتلایان به آلزایمر، زودتر از وقت طبیعی می میرند. در مرحله نهایی این بیماری، بیمار کاملا غیرفعال می شود. معمولا مرگ در اثر عفونت و یا نقص عضو رخ می دهد.

عوارض

- بد رفتاری و استرس بیش از حد

- زخم بستر

- از دست دادن عملکرد عضلانی که باعث عدم حرکت مفاصل می شود.

- عفونت مانند: عفونت مجاری ادراری و ذات الریه

- شکستگی استخوان

- رفتار پرخاشگرانه نسبت به خود و یا دیگران

- از دست دادن توانایی عملکرد مراقبت از خود

- از دست دادن توانایی تعامل

- سوء تغذیه و کم آبی بدن

پیشگیری

در حال حاضر هیچ گونه پیشگیری وجود ندارد.

- رژیم کم چرب داشته باشید.

- 2 تا 3 بار در هفته ماهی مصرف کنید؛ از قبیل ماهی تن، سالمون و خال.

- مصرف اسیدلینولئیک را که در مارگارین، کره و لبنیات یافت می شود را کاهش دهید.

- افزایش مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند: کاروتنوئید، ویتامین E و C. این آنتی اکسیدان ها در سبزیجات برگ سبز، سبزیجات و میوه های رنگی یافت می شوند.

- فشار خون را کنترل کنید.

- فعالیت جسمی و ذهنی را انجام دهید.

- استرس را از خود دور کنید.

آیا کافئین مانع از بروز آلزایمر می شود؟

کافئین بر گیرنده های آدنوزین موثر است. این گیرنده ها در سلول های مغز یافت می شوند.

عدم تعادل آدنوزین باعث اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر می شود.

به نظر می رسد که نوشیدن مقدار زیاد کافئین، عامل پیشگیری کننده آلزایمر می باشد.

تحقیقات نشان داده که مصرف کافئین (مخصوصا در افراد پراسترس) باعث عملکرد طبیعی حافظه می گردد و از کاهش حافظه پیشگیری می کند.

بیماری آلزایمر یک اختلال پیشرونده در مغز است که به تدریج حافظه و عملکرد ذهنی فرد را تخریب می کند. این بیماران در استدلال، یادگیری و ارتباط برقرار کردن با محیط و دیگران، دچار مشکل می باشد.

در این بیماری، رفتار و شخصیت فرد نیز تغییر می کند و اضطراب، پریشانی و توهم در فرد زیاد می شود. تکرار کلمات، گم  کردن راه و مشکوک بودن به افراد نیز از علائم این بیماری می باشد.

بیماری آلزایمر یکی از انواع شایع دمانس عقل می باشد و عملکرد مغز را تخریب می کند.

تفاوت علائم بیمار مبتلا به آلزایمر و علائم مربوط به افزایش سن

علت آلزایمر

محققان هنوز مطمئن نیستند که چگونه بیماری آلزایمر پیشرفت می کند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است مربوط به ته نشین شدن پلاک پروتئین بتا-آمیلوئید در مغز باشد، زیرا پس از مرگ، این پلاک در نواحی مغز که مربوط به حافظه می باشد در بیماران آلزایمری پیدا شده است.

اما هنوز مشخص نیست که آیا این پلاک علت بروز بیماری آلزایمر است یا نه؟

عوامل خطر بیماری آلزایمر

1- افزایش سن

این بیماری در افراد مسن شایع تر است.

بیشتر افراد مبتلا به این بیماری، 65 سال به بالا هستند.

بعد از 65 سالگی، امکان پیشرفت بیماری آلزایمر در هر 5 سال، دو برابر می شود.

2- سابقه خانوادگی ابتلا به آلزایمر

یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری آلزایمر، سابقه خانوادگی این بیماری می باشد که به مسائل ژنتیکی مربوط می شود.

یک ژن ممکن است گرایش و تمایل به این بیماری داشته باشد و یا یک ژن مسئول این بیماری باشد.

3- ضربه به سر

افرادی که دچار آسیب جدی سر می شوند، در آینده ممکن است به بیماری آلزایمر و انواع دمانس عقل مبتلا شوند.

4- مشکلات سیستم قلبی-عروقی

سلول های مغز از 20 درصد مواد مغذی و اکسیژنی که در خون حمل می شود، استفاده می کنند. بنابراین مشکلاتی که مربوط به قلب و یا عروق خونی می باشد، مانند: پرفشاری خون، بیماری قلبی، سکته، دیابت و کلسترول خون بالا، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر ودمانس عقل را افزایش می دهند.